ระบบประสาท

1.2 ระบบประสาท (Nervous System)

                ระบบประสาท คือ ระบบที่ประกอบด้วยสมอง ไขสันหลัง และเส้นประสาททั่วร่างกาย ซึ่งทำหน้าที่ร่วมกันในการควบคุมการทำงานและการรับความรู้สึกของอวัยวะทุกส่วน รวมถึงความรู้สึกนึกคิด อารมณ์ และความทรงจำต่างๆ

                1.2.1 องค์ประกอบของระบบประสาท – แบ่งออกเป็น 2 ส่วนใหญ่ๆ คือ ระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย

1.   ระบบประสาทส่วนกลาง (central nervous system) ประกอบด้วย สมองและไขสันหลัง

สมอง (brain) เป็นอวัยวะที่สำคัญ บรรจุอยู่ในกะโหลกศรีษะ ทำหน้าที่เกี่ยวกับความคิด ความจำ ความฉลาด และเป็นศูนย์กลางควบคุมระบบประสาททั้งหมด

ไขสันหลัง ทำหน้าที่รับกระแสประสาทจากส่วนต่างๆ ของร่างกายส่งต่อไปยังสมอง และรับกระแสประสาทตอบสนองจากสมองเพื่อส่งไปยังอวัยวะต่างๆของร่างกาย และยังควบคุมปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้า (reflex action) อีกด้วย

2.   ระบบประสาทส่วนปลาย (peripheral nervous system) ประกอบด้วย เส้นประสาทสมอง เส้นประสาทไขสันหลัง และประสาทระบบอัตโนมัติ ระบบประสาทส่วนปลายทำหน้าที่ควบคุมความรู้สึกจากส่วนต่างๆของร่างกายเข้าสู่ระบบประสาทส่วนกลางไปยังอวัยวะปฏิบัติงาน

1.2.2 การทำงานของระบบประสาท

                ระบบประสาทเป็นระบบที่ทำงานประสานกันกับระบบกล้ามเนื้อ นอกจากนั้นยังรับกระแสประสาทจากอวัยวะภายในต่างๆ และส่งคำสั่งกลับไปควบคุมการเต้นของหัวใจ ความดันเลือด อัตราการหายใจ และระบบอื่นๆให้ทำงานปกติ

1.2.3 การบำรุงรักษาระบบประสาท – มีแนวทางดังนี้

1.   ระวังไม่ให้เกิดการกระทบกระเทือนบริเวณศรีษะ

2.   ระมัดระวังป้องกันไม่ให้เกิดโรคทางสมอง

3.   หลีกเลี่ยงยาชนิดต่างๆ ที่มีผลต่อสมอง รวมทั้งยาเสพติดและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

4.   พยายามผ่อนคลายความเครียด

5.   รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย